「FRIDAY」の表紙を飾ったかとうれいこさん（56）の写真集『AROUND』が、発売前から大きな話題です。
30年ぶりの水着姿には「56歳とは思えない」「自然体で美しい」と称賛の声がある一方、「ボディスーツっぽい」「もう少し攻めてほしかった」と賛否も。
この記事では、かとうさんが語った“無理をしないボディメイク”の秘訣や、SNSでの反応・世間の受け止め方まで詳しく紹介します。
はじめに
写真集『AROUND』が注目される理由
タレントのかとうれいこさん（56）が、27年ぶりの写真集『AROUND』を10月5日に発売します。
発売前から本人のInstagramでカウントダウン投稿が続き、週刊誌『FRIDAY』の表紙でも水着カットを公開。
撮影はオーストラリアの海辺や町並みで行われ、“非日常の旅”を楽しむような自然体の表情が並ぶとされています。
1990年代のグラビア全盛期を知る読者には「懐かしさ」、同世代の女性には「年齢を重ねても自分らしく写るヒント」、若い世代には「90sアイコン再発見」という三方向の興味が重なり、幅広い層の関心を集めています。
30年ぶりの水着姿が話題となった背景
話題の中心は“30年ぶりの水着”です。表紙で着用したベージュ系のレース調水着は、称賛と違和感がはっきり分かれました。
SNSでは「56歳とは思えない」「往年のボディ健在」といった声がある一方、「矯正下着みたい」「ボディスーツに見える」とデザイン面を指摘するコメントも目立ちます。
かとうさん自身は“無理をしないナチュラル”な見せ方を選び、若い頃の再現ではなく「今の自分」を写す方向に舵を切った印象です。
結果として、評価は二極化しつつも、「年齢を重ねた美しさ」をどう表現するかというテーマが可視化され、写真集そのものへの関心をさらに押し上げています。
１．かとうれいこ、30年ぶりのグラビア復帰
『FRIDAY』表紙での大胆ショットと写真集概要
『FRIDAY』表紙で公開された水着カットは、復帰の合図として十分なインパクトがありました。
色味は落ち着いたベージュ系、肌なじみのよいレース調のデザインで、露出よりも「質感」と「シルエット」を優先したスタイリング。大胆さはポーズや目線の強さで演出し、過度な加工感は抑えめ。
写真集『AROUND』（10月5日発売予定）は全体を通して“旅の途中でふと漏れる素の表情”にフォーカスしており、ページの流れも「到着 → 滞在 → 余韻」と、旅程を思わせる構成で読みやすく仕上げられています。
撮影コンセプト「大人の旅行記」とは
コンセプトの核は“若さの再現”ではなく“今の自分の魅力を写すこと”。服・水着・羽織りものの選び方は、体型を無理に隠すのではなく、動いたときにラインがきれいに見えるものが中心です。
たとえば、風をはらむ薄手のシャツを水着の上に重ねて奥行きを出す、ロングスカートのスリットで脚の見せ方にリズムをつける、帽子やサングラスで視線の抜けをつくる、といった“盛りすぎない足し算”。
ヘアメイクもツヤ肌と血色感を軸に、時間帯（朝・夕方）でリップやチークの濃度を調整するなど、ロケーションの光に馴染ませる方向です。
「等身大で、でも少し非日常」——その匙加減が、読者の“自分にも取り入れられそう”という共感につながっています。
オーストラリア撮影で見せた“自然体”の表情
ロケ地は開放的な空と海、乾いた風、やわらかな夕日のグラデーションが魅力。砂浜では直立のポーズだけでなく、座る・歩く・振り返るといった自然な動きを多用し、硬さを取り除いています。
たとえば、波打ち際で羽織を軽く握って歩くシーン、テラスで飲み物を手に休むカット、街角のベンチで笑いじわがのぞく瞬間など、作り込んだ“決め顔”よりも“ふとほどける瞬間”を優先。
結果として、過度にドラマチックな演出に頼らず、背景の色（空や海のブルー、砂や木々のニュートラルカラー）を生かした写真が多く、ページをめくるほどに“旅の空気”が伝わる仕上がりになっています。
２．ボディメイクと年齢を重ねた美しさ
普段からのトレーニング習慣（ヨガ・ピラティス・ジム通い）
かとうれいこさんは、撮影直前だけ追い込むのではなく、日常の積み重ねを大切にしてきました。
たとえば、朝は軽いストレッチで背中と股関節をほぐし、週に数回はヨガやピラティスで体幹をじっくり鍛える。これだけでも姿勢が整い、お腹まわりの“見え方”が大きく変わります。
実践しやすい例としては――
- ヨガの太陽礼拝を3～5回：背中が伸び、胸が開くので、写真で首からデコルテがすっきり見える。
- ピラティスの“デッドバグ”を10回×2～3セット：お腹と腰まわりの安定感が増し、座りポーズでもお腹が潰れにくい。
- ジムの日は“お尻・背中・二の腕”の順：ヒップスラストやローイング、軽いプッシュ動作を各10～12回。水着で目につきやすい後ろ姿に立体感が出ます。
難しいテクニックは不要。大事なのは「週2～3回、20～40分を続けること」。少し汗ばむくらいの運動を積み上げるだけで、肌のツヤや表情の柔らかさも変わり、写真に“余裕”が出てきます。
“特別なダイエットはしない”けれどお腹は意識／同世代に学ぶボディメイク戦略
写真集のために極端な減量はしない――その代わりに、お腹まわりの“むくみ対策”と“姿勢づくり”に集中するのが現実的です。
たとえば、撮影の1～2週間前からは次のような小さな工夫を重ねます。
- 塩分やアルコールを控える：夕方以降のむくみを避け、朝イチの撮影でもお腹と顔がすっきり。
- 夜は消化にやさしいメニュー：スープ＋たんぱく質（豆腐・魚・鶏肉）＋温野菜。お腹が張りにくく、翌日のラインが整う。
- “座る・ひねる・伸ばす”の3動作を練習：椅子に浅く座り、背筋を伸ばして軽くひねる。鏡でチェックしながら5呼吸×左右。撮影当日のポーズが楽になります。
同世代のロールモデルとしては、中島史恵さんのようにヨガや体幹トレを軸に、可動域を広げて“ラインの出る”姿勢を作る方法が参考になります。激しい減量をしなくても、
- 胸を開き、骨盤を立てる
- 歩幅をやや大きくしてヒップを使う
- 立ち姿で“つま先と膝の向きをそろえる”
といった小さな所作だけで、ウエストや脚が細く見えます。
衣装の選び方もポイントで、ハイレグ寄りのカットやウエスト位置が高く見えるデザインを選ぶと、脚が長く、腰位置が高く見える効果が出ます。
“無理をしないナチュラル路線”でも、日々の習慣＋直前のむくみ対策＋姿勢のコツを組み合わせれば、年齢を重ねた体の魅力をそのまま引き出すことができます。
３．SNSでの反応と世間の評価
「56歳とは思えない」称賛と「矯正下着みたい」批判の二極化
SNSでは、まず「56歳とは思えない」「若い頃と変わらない」「体づくりの説得力がある」といった称賛が目立ちました。
たとえば、表紙写真に対して「姿勢がきれい」「背中とヒップのラインが上品」など、具体的な“見え方”を褒める声が多く、ファン層だけでなく同世代の女性からも「励みになる」というコメントが並びます。
一方で、水着デザインに着目した意見も根強く、「ベージュのレースが肌色と同化してメリハリが弱い」「ボディスーツっぽく見える」「せっかくの復帰なら色やカットでもっと攻めてほしい」といった“スタイリング由来の違和感”が指摘されました。
ここで批判の矛先は“体そのもの”ではなく、あくまで色・素材・合わせ方。
たとえば、「羽織を外したカットも見たい」「もう少し濃色の水着なら印象が変わったはず」など、改善の提案として読めるコメントも少なくありません。
総じて、称賛＝ボディや気品、批判＝衣装や見せ方という構図がはっきりしており、「写真集本編でどの程度バリエーションが見られるか」に期待を寄せる声が次につながっています。
年齢を重ねた“挑戦”への共感と、受け止め方の変化
今回の反応で目立つのは、「若さの再現」ではなく「今の自分をどう写すか」に挑んだ姿勢への共感です。具体的には、
- 同世代の読者からの「無理に細く見せないところが好感」「旅の雰囲気が伝わって自分も試したくなる」という声。
- 若い層からの「90年代のレジェンドを今の空気で見られるのが新鮮」「母世代が楽しめるグラビアは面白い」という視点。
- 家族のリアクションを喜ぶコメントに「背中を押された」という共感。
こうした受け止めは、“完璧さ”よりナチュラルで続けやすい美しさを評価する流れとも重なります。
実用面でも、「薄手のシャツを羽織る」「ロングスカートで脚の見せ方にリズムをつける」「歩き姿や座り姿を練習する」といった、日常に落とし込みやすいヒントがSNS上で話題化。
結果として、今回の写真集は「賛否が話題を呼ぶ」だけでなく、年齢と向き合いつつ自分らしく写る方法を考えるきっかけとして受け止められていると言えます。
まとめ
かとうれいこさんの『AROUND』は、「若さの再現」ではなく「今の自分をどう美しく写すか」に重心を置いた一冊でした。
ベージュ系の水着やレース調の質感は賛否を生みましたが、議論の多くは“体そのもの”ではなく“見せ方やスタイリング”に向いています。
これは、年齢を重ねた美しさが、ボディメイクだけでなく衣装選び・光・所作・姿勢といった総合演出で成立することを示しています。
実践面では、（1）週2～3回の軽～中強度トレーニング（お尻・背中・二の腕）＋ヨガ／ピラティスで体幹と姿勢を整える、（2）撮影前1～2週間は塩分とアルコールを控え、消化にやさしい夜食でむくみを抑える、（3）“座る・歩く・ひねる”の簡単ポーズを鏡で練習し、当日の表情とラインを安定させる、の3点が現実的で効果的。
スタイリングは、ハイレグ寄りやウエスト位置が高く見えるデザイン、薄手の羽織で奥行きを作る、といった小技が写真映えに直結します。
SNSの反応は二極化しましたが、そこから浮かぶのは「無理をしないナチュラルさ」への共感と、色・素材・カット選びの重要性です。
懐かしさ、同世代の励み、90年代再発見という三つの視点が重なり、議論自体が作品の注目度を押し上げました。結局のところ――“続けられる習慣×シンプルな所作×目的に合う衣装”が、年齢を重ねた美しさを最短で引き出す鍵だと言えるでしょう。
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